Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel

GI 20 · AlacsonyGL 1.5 / csésze8/10

Alacsony GI

20 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt nátrium a fűszerekből

Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2025. okt. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

4 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

2.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	45 kcal
Szénhidrátok	4 g
Cukrok (összesen)	1.5 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	2.5 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	2.3 g
Nátrium	120 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
Jó rosttartalom
Mérsékelt nátrium a fűszerekből
Alacsonyabb fehérjetartalom, mint a tej alapú raitában
Néhány feldolgozott összetevő (mandulajoghurt)

Allergének

Tartalmaz: tejdiófélék

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel glikémiás indexe?

Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel a vércukorra?

Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.