Radicchio
Alacsony GI
GL 0.1 / darab (8 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsonyabb rosttartalom néhány leveles zöldséghez képest
Radicchio glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (8 g) glikémiás terhelése: 0.1.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #168564 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Radicchio a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 23 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.9 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.6 g |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 22 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony kalória- és szénhidráttartalom
- Gazdag vízben és mikrotápanyagokban
- Alacsonyabb rosttartalom néhány leveles zöldséghez képest
- Mérsékelt nátriumszint (zöldséghez képest)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Radicchio glikémiás indexe?
Radicchio glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (8 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Radicchio inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Radicchio alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Radicchio a vércukorra?
Radicchio glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Radicchio adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
