Alimentos sin frutos de cáscara

6359 alimentos

Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Verduras fermentadas CG 1 / 100 g 9/10 Verduras fermentadas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras fermentadas naturalmente CG 1 / 100 g 10/10 Verduras mixtas frescas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras variadas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras verdes mixtas crudas CG 1 / 100 g 10/10 Vinagre balsámico CG 1 / 100 g 6/10 Volvic Touch of Lemon and Lime CG 1 / 100 g 4/10 Wakame CG 1 / 100 g 8/10 Wrap de tofu y nori CG 1 / 100 g 7/10 Yogur 2% grasa CG 1 / 100 g 7/10 Yogur alto en proteínas CG 1 / 100 g 7/10 Yogur con vainilla natural y eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Yogur de soja CG 1 / 100 g 8.5/10 Yogur de soja CG 1 / 100 g 8/10 Yogur de vainilla alto en proteínas y bajo en azúcar CG 1 / 100 g 8/10 Yogur escurrido estilo islandés con cebollino picado CG 1 / 100 g 8/10 Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia CG 1 / 100 g 9/10 Yogur Fage 0% grasa CG 1 / 100 g 7/10 Yogur griego bajo en grasa con mostaza en polvo CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego colado con chile fresco CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego con cacao CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego con pimentón ahumado y limón CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego entero CG 1 / 100 g 6/10 Yogur griego entero con extracto de ube y almendras fileteadas tostadas CG 1 / 100 g 7/10 Yogur griego sin azúcar coco tostado vainilla CG 1 / 100 g 9/10 Yogur griego sin azúcar y linaza molida CG 1 / 100 g 9/10 Yogur griego sin grasa con hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Yogur islandés CG 1 / 100 g 8/10 Yogur islandés natural CG 1 / 100 g 9/10 Yogur natural sin azúcar CG 1 / 100 g 8/10 Yogur sin azúcar CG 1 / 100 g 7/10 Yogur Skyr de Siggi's CG 1 / 100 g 9/10 Yogur skyr islandés CG 1 / 100 g 8/10 Yogur Too Good CG 1 / 100 g 9/10 Yogur vegetal de soja (natural, sin azúcar) CG 1 / 100 g 9/10 Yuba fresca CG 1 / 100 g 9/10 Cáscara de naranja natural con edulcorante no glucémico CG 1.1 / 100 g 9/10 Curry de pollo y coco con verduras no almidonadas CG 1.2 / 100 g 8.5/10 Kéfir bajo en grasa CG 1.2 / 100 g 8/10 Kéfir de leche entera CG 1.2 / 100 g 7/10 Pan keto CG 1.2 / 100 g 9/10 Leche 2% CG 1.3 / 100 g 6/10 Leche entera CG 1.3 / 100 g 6/10 Leche semidesnatada CG 1.3 / 100 g 6/10 Tortilla de coliflor CG 1.3 / 100 g 8/10 Batido de Proteína Alto en Proteínas CG 1.4 / 100 g 6/10 Cebolla amarilla fresca entera CG 1.4 / 100 g 8/10 Cebolla blanca CG 1.4 / 100 g 9/10 Cebolla entera CG 1.4 / 100 g 9/10 Cebolla roja CG 1.4 / 100 g 9/10 Hummus de calabacín CG 1.4 / 100 g 8/10 Kéfir 2% CG 1.4 / 100 g 8/10 Kefir de cabra CG 1.4 / 100 g 8/10 Leche desnatada sin lactosa uht CG 1.4 / 100 g 7/10 Pasta de atún CG 1.4 / 100 g 6.5/10 Salsa de salchicha de pavo con leche descremada CG 1.4 / 100 g 6/10 Tortilla keto CG 1.4 / 100 g 8.5/10 Yogur islandés con cacao y stevia CG 1.4 / 100 g 8/10 Yogur natural enriquecido CG 1.4 / 100 g 8/10 Yogur natural sin azúcar con semillas de chía CG 1.4 / 100 g 8/10 Carne picada con salsa de tomate CG 1.5 / 100 g 6/10 Pan de linaza sin gluten CG 1.5 / 100 g 9/10 Yogur natural con linaza y eneldo CG 1.5 / 100 g 8/10 Cerveza ligera CG 1.6 / 100 g 6/10 Tortillas de chía y linaza CG 1.6 / 100 g 9/10 Mezcla de semillas CG 1.7 / 100 g 9.5/10 Guayaba madura CG 1.7 / 100 g 9/10 Acerola CG 2 / 100 g 10/10 Aderezo cremoso de hummus CG 2 / 100 g 7/10 Aderezo de crema ligera CG 2 / 100 g 6/10 Aderezo de salsa de soja con menos sodio y azúcar CG 2 / 100 g 4/10 Aderezo ranch clásico CG 2 / 100 g 3/10 Aguacate CG 2 / 100 g 9/10 Aislado de proteína de suero en polvo CG 2 / 100 g 6/10 Albóndiga de cerdo CG 2 / 100 g 4/10 Albóndiga frita CG 2 / 100 g 5/10 Albóndigas clásicas de carne picada CG 2 / 100 g 6.2/10 Albóndigas de cerdo y res CG 2 / 100 g 6/10 Albóndigas de pescado caseras con verduras y hierbas CG 2 / 100 g 7/10 Albóndigas jugosas CG 2 / 100 g 6/10 Alcachofa CG 2 / 100 g 9/10 Alcachofa de Jerusalén CG 2 / 100 g 9/10 Amla CG 2 / 100 g 10/10 Arenque en salsa de tomate CG 2 / 100 g 7/10 Atún en salsa de tomate CG 2 / 100 g 6/10 Atún vegetal CG 2 / 100 g 5/10 Batido de aguacate CG 2 / 100 g 8/10 Batido de proteína de chocolate CG 2 / 100 g 6/10 Batido de Proteína Oikos Chocolate CG 2 / 100 g 7/10 Batido de proteína vegetal CG 2 / 100 g 4/10 Batido de verduras y semillas CG 2 / 100 g 9/10 Bayas de saúco CG 2 / 100 g 9.5/10 Bebida de cacao CG 2 / 100 g 7/10 Bebida de fibra CG 2 / 100 g 7/10 Bebida de leche de coco CG 2 / 100 g 4/10 Berenjena asada y triturada CG 2 / 100 g 8/10 Bocaditos de calabacín horneados con harina de linaza CG 2 / 100 g 8/10 Borscht rojo Winiary CG 2 / 100 g 4/10 Brocheta de verduras y tofu CG 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 páginas

Tu diario semanal de comidas

Registra comidas, carga glucémica y estado de ánimo. Detecta patrones en 3 semanas.

Sin spam. Cancela cuando quieras.