Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή
6.652 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή: χωρίς γαρίδες, γαρίδα, καβούρι, αστακό ή καραβίδα. Ψάρια και μαλάκια είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Ζυμωμένη πρωτεΐνη φακής Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
ζωμός κοτόπουλου με νουντλς Μέτριο GI 65 GL 4 / 100 g 4/10 
Ιούνια μούρα Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Ιούνιο δαμάσκηνο Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Κανέλα κάσια Χαμηλό GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Κανέλα Κεϋλάνης Χαμηλό GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Κάρυ με κουνουπίδι και πράσινα μπιζέλια Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Κάρυ ντομάτας Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Κατεψυγμένες φράουλες αναμεμειγμένες με κρέμα καρύδας ή γάλα αμυγδάλου Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Κατεψυγμένο ροδάκινο Χαμηλό GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
Καφέ σάλτσα Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Κεράσια Χαμηλό GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
Κλασική σάλτσα μαρινάρα Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
κολοκύθα ντελικάτα Χαμηλό GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Κολοκύθα χειμερινή Χαμηλό GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Κοτόπουλο γύρος Μέτριο GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Κοτόπουλο με τσίλι και λευκά φασόλια Χαμηλό GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Κουάρκ μάνγκο και μαραγκόνια Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Κουκί αγρού Χαμηλό GI 24 GL 4 / 100 g 9/10 
Κράκερ ξηρών καρπών Χαμηλό GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 
κρέας φυτικής προέλευσης Χαμηλό GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
κρέμα σούπας μανιταριών Χαμηλό GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης Μέτριο GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Κρεμώδης σούπα με ψητά λαχανικά και κόκκινες φακές Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
λαχανόρυζο με φακές Χαμηλό GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
λεμονόδεντρο μυρτιάς Χαμηλό GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
λεμονόχορτο Χαμηλό GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
Λευκή μπορςτς Μέτριο GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Λευκή σάλτσα φασολιών φυτικής προέλευσης Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
μαγειρεμένα κίτρινα μπιζέλια Χαμηλό GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Μαγειρεμένο καρότο Χαμηλό GI 49 GL 4 / 100 g 8/10 
μανιτάρια με αρακά σαμπτζί Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Μανιταρόσουπα με κριθάρι Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
μαρμελάδα με σπόρους τσία Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) Χαμηλό GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, χαμηλή ζάχαρη) Χαμηλό GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Μείγμα άγριων μούρων Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Μείγμα αντιοξειδωτικών Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
μείγμα αποξηραμένου κρεμμυδιού Χαμηλό GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών Χαμηλό GI 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) Χαμηλό GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Μείγμα αποξηραμένων ή φρέσκων βοτάνων Χαμηλό GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Μείγμα βοτάνων και μπαχαρικών χωρίς αλάτι Χαμηλό GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Μείγμα πράσου και αρακά Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Μείγμα φράουλας με σπόρους τσία Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Μείγμα φρούτων και λαχανικών Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Μερικώς ώριμο γκουάβα Χαμηλό GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Μη επεξεργασμένες μαύρες φακές με άθικτο φλοιό σπόρου Χαμηλό GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
Μικρό κοτόπουλο φιλέτο Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον) Χαμηλό GI 28 GL 4 / 100 g 4/10 
Μους ρεβιθιού και κακάο Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Μπαχαρικό τσάι Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Μπέικον τυλιγμένα νεροκάστανα Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
μπισκότα αμυγδάλου Χαμηλό GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Μπύρα Dos Equis Υψηλό GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
μπύρα India pale ale Υψηλό GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Μπύρα Lager Υψηλό GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Μπύρα Leffe Υψηλό GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Μπύρα XX Υψηλό GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Μπύρα Żywiec Υψηλό GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Μωρουδιακά καρότα Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Νάττο Χαμηλό GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 
Νταλ από βλαστημένα φασόλια μούγκ Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Ντρέσινγκ λεμονιού Γιούζου Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Ντρέσινγκ φακής Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
ξινή σούπα με αλεύρι ολικής άλεσης και φακές Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Ξινό σούπα σίκαλης Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Ολόκληρες καφέ φακές Χαμηλό GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
Παγωμένο τσάι Μέτριο GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη) Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Πάστα πιπεριάς Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
πάστα τζίντζερ-σκόρδου Χαμηλό GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
πέστο ντομάτας Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
πικάντικη σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Πουρές από κατεψυγμένα μούρα ή πυρηνόκαρπα φρούτα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Πουρές βερίκοκου (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) Χαμηλό GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Πουρές γογγύλι Μέτριο GI 62 GL 4 / 100 g 6/10 
Πουρές σμέουρων Χαμηλό GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
πουρές φράουλας Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Πουρές φρέσκων ροδάκινων (χωρίς πρόσθετα σάκχαρα) Χαμηλό GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 
Πουρές ψητής κολοκύθας Χαμηλό GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 
Πουτίγκα με σπόρους chia και λιναρόσπορο Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Πουτίγκα με σπόρους τσία και μύρτιλα Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Πράσινο smoothie Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Πρωτεΐνη ορού γάλακτος με καρύδα και κακάο Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Πρωτεΐνη σε σκόνη με γεύση μπισκότου Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Πρωτεΐνη φυτού με άρωμα βανίλιας Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Πρωτεϊνικά κράκερς Χαμηλό GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Ραβδάκια κολοκυθιού, ελαφρώς επικαλυμμένα και τηγανισμένα στον αέρα Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Ρεβιθάδα με σπανάκι Χαμηλό GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
ρίζα αγγελικής Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
ρίζα μαϊντανού Χαμηλό GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Ροδάκινο Χαμηλό GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
Ρολό σπανάκι με χούμους και καπνιστή πέστροφα Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 ρόφημα βρώμης-καρύδας Μέτριο GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
Ροφήματα καφέ Χαμηλό GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
σαλάτα καρότου και μήλου Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
σαλάτα καρότου κορεάτικη Χαμηλό GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Σαλάτα με παντζάρι και καρότο Χαμηλό GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
σαλάτα με φύτρες πράσινου ρεβιθιού Χαμηλό GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
