επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 30 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.2 g |
| Φυσικά | 2.7 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει λίγες φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα (από τη σάλτσα)
- ελαφρώς επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό;
Το επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό το σάκχαρο αίματος;
Το επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το επικάλυψη κρεμμυδιού με αυγό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
