καφέ σινάπι
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες και πρωτεΐνη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το καφέ σινάπι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καφέ σινάπι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 66 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.6 g |
| Φυσικά | 1.1 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 3.3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 4.4 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 3.8 g |
| Νάτριο | 1100 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες και πρωτεΐνη
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καφέ σινάπι;
Το καφέ σινάπι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το καφέ σινάπι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καφέ σινάπι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το καφέ σινάπι το σάκχαρο αίματος;
Το καφέ σινάπι έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το καφέ σινάπι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
