ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia

GI 30 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 21 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6.5 g

Υδατάνθρακες

4.2 g

Πρωτεΐνες

4 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia;

Το ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia το σάκχαρο αίματος;

Το ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το ζυμωμένο γάλα με σπόρους chia στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.