Meeresfrüchte
503 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Rohe Austern Kein glykämischer Index — 9/10 
Rohe Garnelen Kein glykämischer Index — 9/10 
Rohe Garnelen Kein glykämischer Index — 8/10 
Roher fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Roher Fisch-Carpaccio Kein glykämischer Index — 9/10 
Roher Kabeljau Kein glykämischer Index — 8/10 Roher Thunfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Roher tintenfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Rohes Störfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Rohu-Karpfen Kein glykämischer Index — 9/10 Rollmops Kein glykämischer Index — 5/10 
Rotbarsch Kein glykämischer Index — 9/10 Rotbarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Rote Garnelen Kein glykämischer Index — 9/10 
Roter kaviar Kein glykämischer Index — 7/10 Rotlachs Kein glykämischer Index — 9/10 Rotzunge Kein glykämischer Index — 9/10 
Sardelle Kein glykämischer Index — 6/10 
Sardellen Kein glykämischer Index — 6/10 Sardellen in Dosen Kein glykämischer Index — 6/10 
Sardinen Kein glykämischer Index — 8/10 
Sardinen (roh) Kein glykämischer Index — 9/10 
Sardinen in Wasser Kein glykämischer Index — 8/10 Sardinenöl Kein glykämischer Index — 5/10 Sashimi Kein glykämischer Index — 9/10 Sashimi-Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Sashimi-Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 
Scampi (raw) Kein glykämischer Index — 9/10 
Schalentiere Kein glykämischer Index — 8/10 Schalentiere mit Kurkuma und entzündungshemmenden Gewürzen Kein glykämischer Index — 9/10 Schlangenkopffisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Schollenfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Schwarzer Amurkarpfen Kein glykämischer Index — 9/10 Schwertfischsteak Kein glykämischer Index — 7/10 
Schwertfischsteak Kein glykämischer Index — 6/10 Schwertmuschel Kein glykämischer Index — 9/10 
Seebarsch Kein glykämischer Index — 8/10 
Seebarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seehechtmedaillon Kein glykämischer Index — 9/10 Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachs Kein glykämischer Index — 9/10 Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Seelachsfilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Seelachsfilet, gedämpft, ohne fettzugabe Kein glykämischer Index — 8/10 Seelachsrogen Kein glykämischer Index — 6/10 Seeteufel Kein glykämischer Index — 9/10 Seezunge in Öl Kein glykämischer Index — 6/10 Shime Saba (in Essig eingelegte Makrele) Kein glykämischer Index — 7/10 
Shrimpsuppe Kein glykämischer Index — 7/10 Silberkarpfen Kein glykämischer Index — 9/10 Skagen-Salat Kein glykämischer Index — 5/10 
Soja-marinerte garnelen Kein glykämischer Index — 7/10 Sous-vide gegarte Tintenfischarme Kein glykämischer Index — 8/10 Steinbuttfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Stint Kein glykämischer Index — 9/10 
Stockfisch Kein glykämischer Index — 5/10 Störfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Süßwasserfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Süßwasserschnecken Kein glykämischer Index — 9/10 
Thunfisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Thunfisch im eigenen Saft Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Thunfisch in Dose Kein glykämischer Index — 7/10 Thunfisch in Olivenöl Kein glykämischer Index — 6/10 Thunfisch in Olivenöl Kein glykämischer Index — 7/10 Thunfisch mit Chili in der Dose Kein glykämischer Index — 6/10 Thunfisch mit Kräutern in Olivenöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Thunfisch mit Sesam Kein glykämischer Index — 8/10 
Thunfischfilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Thunfischsteak Kein glykämischer Index — 9/10 
Thunfischsteak Kein glykämischer Index — 8/10 Thunfischzubereitung Kein glykämischer Index — 7/10 
Tiefgekühlte Garnelen Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Tilapia Kein glykämischer Index — 9/10 
Tilapiafilet Kein glykämischer Index — 8/10 Tintenfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Tintenfisch Kein glykämischer Index — 8/10 Tintenfischringe Kein glykämischer Index — 7/10 
Tintenfischtinte Kein glykämischer Index — 5/10 Trockenfisch Kein glykämischer Index — 6/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Kein glykämischer Index — 7/10 
Venusmuscheln Kein glykämischer Index — 8/10 Venusmuscheln Kein glykämischer Index — 8/10 
Wallerfisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Weißer fisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Weißer fischfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Weißer thunfisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Weißfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Weißfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Weißfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Weißfisch Kein glykämischer Index — 9/10 Weißfisch (roh) Kein glykämischer Index — 8/10 
Weißfischfilet Kein glykämischer Index — 8/10 
Weißfischsalat Kein glykämischer Index — 5/10 Wellhornschnecken Kein glykämischer Index — 9/10 
Welsfilet Kein glykämischer Index — 7/10 Wildfang-Garnelen Kein glykämischer Index — 9/10 
Wildgefangene Sardinen Kein glykämischer Index — 9/10 Wildlachs Kein glykämischer Index — 9/10 
Wildlachs Kein glykämischer Index — 7/10 
