Rotlachs
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
Rotlachs hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Quellen: USDA FoodData Central #173692 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rotlachs ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
156
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
26.48 g
Protein
5.57 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 156 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 26.48 g |
| Fett | 5.57 g |
| Gesättigt | 0.9 g |
| Ungesättigt | 4.67 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Hervorragende Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Keine Ballaststoffe
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rotlachs berechnen
Allergene
Enthält: fisch
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rotlachs?
Rotlachs hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Rotlachs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rotlachs enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Rotlachs in der Logi-App mit Ihrer Portion.
