Rotbarsch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Rotbarsch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Rotbarsch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 206 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 3.1 g |
| Ungesättigt | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Hochwertiges Protein
- Geringer glykämischer Einfluss
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Potenzielles Vorkommen von Umweltschadstoffen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rotbarsch berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rotbarsch?
Rotbarsch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Rotbarsch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rotbarsch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Weißfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weißfisch in dieser Datenbank hat Marokkanischer Fisch die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Rotbarsch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
