Meeräsche
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- High protein content
- Contains some cholesterol
Meeräsche hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 17.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Meeräsche ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
117
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
20.5 g
Protein
3.5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 117 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 2.7 g |
| Natrium | 65 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Low in saturated fat
- Rich in omega-3 fatty acids
- Contains some cholesterol
- Low fiber content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Meeräsche berechnen
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Meeräsche?
Meeräsche hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Meeräsche gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Meeräsche enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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