Muscheln in Öl
Niedriger GI
GL 0.4 pro 100 g
- Hochwertiges Protein
- Hoher Natriumgehalt durch die Konservierung
Muscheln in Öl hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Muscheln in Öl
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Muscheln in Öl ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.7 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 2.7 g |
| Ungesättigt | 12.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochwertiges Protein
- Reich an Vitamin B12, Eisen und Omega-3-Fettsäuren
- Sehr geringe glykämische Wirkung
- Hoher Natriumgehalt durch die Konservierung
- Zusätzliches Öl erhöht die Kaloriendichte
- Mäßig verarbeitet; die Ölqualität kann variieren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Muscheln in Öl berechnen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Muscheln in Öl?
Muscheln in Öl hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.4 pro 100 g.
Ist Muscheln in Öl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Muscheln in Öl hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Muscheln in Öl hat die niedrigste glykämische Last?
Muscheln in Öl hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Muscheln in Öl in dieser Datenbank (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Muscheln in Öl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
