geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose
Niedriger GI
GL 0.4 pro 100 g
- Hochwertiges Protein und Omega-3-Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt durch Konservierung und Räuchern
geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Muscheln in Öl (10).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Muscheln in Öl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 11.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochwertiges Protein und Omega-3-Fettsäuren
- Reich an Vitamin B12, Eisen und anderen Mikronährstoffen
- Sehr geringe glykämische Wirkung
- Hoher Natriumgehalt durch Konservierung und Räuchern
- Mittlere bis hohe Fett- und Kaloriendichte durch das Öl, in dem sie eingelegt sind
- Verarbeitetes und geräuchertes Lebensmittel; die Ölsorte kann variieren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose berechnen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose?
geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.4 pro 100 g.
Ist geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Muscheln in Öl hat die niedrigste glykämische Last?
geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Muscheln in Öl in dieser Datenbank (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie geräucherte Muscheln in Öl aus der Dose in der Logi-App mit Ihrer Portion.
