Makrele im eigenen Saft

Kein glykämischer Index8/10

Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate

0 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 8/10

Makrele im eigenen Saft hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.

Aktualisiert 19.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Makrele im eigenen Saft ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

180

Kalorien

0 g

Kohlenhydrate

20 g

Protein

11 g

Fett

pro 100g

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Makrele im eigenen Saft?

Makrele im eigenen Saft hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).

Ist Makrele im eigenen Saft gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Makrele im eigenen Saft enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.

Welche Form von Makrele hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Makrele in dieser Datenbank hat Makrele bavaresque die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Makrele im eigenen Saft in der Logi-App mit Ihrer Portion.