অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

অ্যাডাপ্টোজেনস GL 10 / ১০০ গ্রাম 8/10 আচিওটে পেস্ট GL 10 / ১০০ গ্রাম 4/10 আমেরিকান সস GL 10 / ১০০ গ্রাম 3/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক শ্নিটজেল GL 10 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওয়েন্ডির সালাদ ড্রেসিং GL 10 / ১০০ গ্রাম 3/10 কাতসু ড্রেসিং GL 10 / ১০০ গ্রাম 3/10 কালো মরিচ GL 10 / ১০০ গ্রাম 8/10 গ্রিন ভাইব্রেন্স পাউডার GL 10 / ১০০ গ্রাম 8/10 চিকেন পায়েলা GL 10 / ১০০ গ্রাম 6/10 জাপানি সবজি কারি GL 10 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডিম এবং মাছ পাস্তা সালাদ GL 10 / ১০০ গ্রাম 5/10 পাউরুটির সাথে ডিম বেক GL 10 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফরাসি ড্রেসিং GL 10 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্ল্যাকেনিং মশলা মিশ্রণ GL 10 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভেগান টাকো GL 10 / ১০০ গ্রাম 6/10 মরিচ মশলা মিশ্রণ GL 10 / ১০০ গ্রাম 9/10 মশলা (ঝাল) GL 10 / ১০০ গ্রাম 7/10 মাল্টিভিটামিন (গাঢ় জৈব সম্পূর্ণ খাদ্য থেকে) GL 10 / ১০০ গ্রাম 7/10 মিশ্রিত মসলা GL 10 / ১০০ গ্রাম 8/10 লীন টার্কি প্যাটি সম্পূর্ণ শস্য বান GL 10 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 শাকাহারি কিয়েভ GL 10 / ১০০ গ্রাম 4/10 শুকনো সরিষার গুঁড়া GL 10 / ১০০ গ্রাম 7/10 শ্রিরাচা সস GL 10 / ১০০ গ্রাম 4/10 সন্ডিনো GL 10 / ১০০ গ্রাম 2/10 সরিষার বীজ GL 10 / ১০০ গ্রাম 8/10 সরিষার বীজ গুঁড়া GL 10 / ১০০ গ্রাম 7/10 সাত মশলার মরিচ গুঁড়ো GL 10 / ১০০ গ্রাম 6/10 হুয়েল পাউডার GL 10 / ১০০ গ্রাম 8/10 টিক্কা মশলা মিশ্রণ GL 11 / ১০০ গ্রাম 6/10 Mini Plant-Based Mozzarella GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 অর্গানিক মশলার মিশ্রণ GL 11 / ১০০ গ্রাম 6/10 অলস্পাইস GL 11 / ১০০ গ্রাম 9/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক হ্যান্ড রোল (টোফু, বাদামী চাল) GL 11 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 এশিয়ান মেরিনেড GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রিমি অরিজিনাল স্লাইস GL 11 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিক-ফিল-এ সালাদ ড্রেসিং GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিলি লাইম সিজনিং GL 11 / ১০০ গ্রাম 7/10 টাকোস GL 11 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডাইবিটা সাপ্লিমেন্ট GL 11 / ১০০ গ্রাম 6/10 নিরামিষ জাইরোস GL 11 / ১০০ গ্রাম 5/10 পিলাফ মশলা মিশ্রণ GL 11 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফায়ারক্র্যাকার সস GL 11 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকড মিষ্টি আলুর স্লাইসে ওপেন-ফেস স্যান্ডউইচ হুমাস স্প্রেড সহ GL 11 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভিভেরা শ্নিৎজেল GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভেগান কর্ডন ব্লু GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভেগান নাগেটস GL 11 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 মসলা GL 11 / ১০০ গ্রাম 2/10 শেচুয়ান সস GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্টার-ফ্রাই সস GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 হথর্ন ফুল GL 11 / ১০০ গ্রাম 9/10 ওরিয়েন্টাল মশলা GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 কাবসা মশলা মিশ্রণ GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 কারি মশলা মিশ্রণ (হলুদ ও আদা সহ) GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 কোরমা মশলা মিশ্রণ GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 বাহারাত মশলা মিশ্রণ GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 মধ্যপ্রাচ্যের মসলা GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 মরোক্কান মশলার মিশ্রণ GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিশ্রিত ভারতীয় মসলা GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 কোকো পাউডার GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 NutraBio Intra Blast পাউডার GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 এশিয়ান সস GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 গরম মসলা ও লাল মরিচ মসলা মিশ্রণ GL 12 / ১০০ গ্রাম 9/10 চাই মসলা GL 12 / ১০০ গ্রাম 9/10 চিকেন কাসাডিয়া GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 চীনা পাঁচ মশলা GL 12 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 পাস্টিসিও GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাস্তা মাংস GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্যাকেজড খাবার GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্যাট-ফ্রি হানি মাস্টার্ড ড্রেসিং GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভেগান চিজ GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান চেডার GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভেগান শ্নিৎসেল GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 মশলা (মশলার মিশ্রণ) GL 12 / ১০০ গ্রাম 8/10 রাই রুটির স্যান্ডউইচ, গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট এবং তাজা পালং শাক GL 12 / ১০০ গ্রাম 7/10 রাস এল হানুত GL 12 / ১০০ গ্রাম 8/10 সুপ বেস GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্পেক, লাল মরিচ এবং আরুগুলা র‍্যাপ GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 হ্যান্ড রোল GL 12 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 হ্যাশ ব্রাউন ক্যাসেরোল GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিমার GL 13 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 কেসাডিয়া GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 খেজুরের কারি ডিপ GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 গিওজা GL 13 / ১০০ গ্রাম 5/10 চা মশলা মিশ্রণ GL 13 / ১০০ গ্রাম 9/10 পাকোড়া GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাঁচ মশলার গুঁড়ো GL 13 / ১০০ গ্রাম 8/10 প্যাকেটজাত প্রস্তুত খাবার GL 13 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 বেকন চিজবার্গার GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রেকফাস্ট বারিটো GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভেজিটেরিয়ান স্টিক GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 সসেজ রোল GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 আরবি গাম GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 কোরিয়ান মসলা GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 জার্ক সিজনিং GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 এলাচ GL 13.7 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 অ্যাডাপ্টোজেন মিশ্রণ GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 7/10 আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 3/10 hamburger GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 আমড়ার কারি সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 এজি১ গ্রিনস পাউডার GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।