বার্গার সস
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
বার্গার সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.2 যোগ করে।
৩১ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 বাণিজ্যিক সসে পাওয়া অতিরিক্ত চিনি এবং পরিশোধিত তেল ছাড়াই উচ্চ-মানের প্রোটিন এবং প্রোবায়োটিক সরবরাহ করে।
ফ্যাটবিহীন গ্রিক দই তাজা হার্বস, লেবুর রস এবং মরিচ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 স্বাদ বজায় রেখে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ অতিরিক্ত চিনি দূর করে।
কেচাপ কোন অতিরিক্ত চিনি নেই - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 স্বাস্থ্যকর মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যা প্রক্রিয়াজাত উদ্ভিজ্জ তেল ছাড়াই তৃপ্তিদায়ক ক্রিমি ভাব দেয়।
লেবুর রস ও রসুন সহ ম্যাশড অ্যাভোকাডো
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বার্গার সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 13 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 12 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 39 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 35 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
- সোডিয়ামের মাত্রা বেশি
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বার্গার সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বার্গার সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বার্গার সস কি উপযুক্ত?
বার্গার সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বার্গার সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বার্গার সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে বার্গার সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
