ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- খুব কম চর্বি উপাদান
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.2 যোগ করে।
১৪ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
ক্লাসিক মেয়োনেজ - GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 crab stick salad
Crab stick salad with carrot and mayonnaise - মিরাকল হুইপ সালাদ ড্রেসিংGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 ব্র্যান্ড: branded
- GI নেই avocado oil
অ্যাভোকাডো তেল মায়োনেজ - GI নেই avocado
অ্যাভোকাডো মায়োনেজ - GI নেই ব্র্যান্ড: kewpie
কিউপি মেয়োনেজ - GI নেই sugar free
কিটো মেয়োনেজ - +13 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম চর্বি উপাদান
- কম ক্যালোরি ঘনত্ব
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনি যুক্ত
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত এবং উচ্চ সোডিয়াম
অ্যালার্জেন
ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ কি উপযুক্ত?
ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Crab stick salad with carrot and mayonnaise-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ফ্যাট ফ্রি মায়োনেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
