ক্লাসিক মেয়োনেজ

ক্লাসিক মেয়োনেজ

গ্লাইসেমিক সূচক নেই3/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 3/১০
  • কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ অত্যন্ত কম
  • পরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেলের উচ্চ পরিমাণ

ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #2758986 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ক্লাসিক মেয়োনেজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen
পরিমাণ
পরিমাণগ্রাম
1 টেবিল-চামচ14 g
1 কাপ220 g

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

680
ক্যালোরি
0.6 g
কার্বোহাইড্রেট
1 g
প্রোটিন
75 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি680 kcal
কার্বোহাইড্রেট0.6 g
শর্করা (মোট)0.6 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0.6 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন1 g
চর্বি75 g
স্যাচুরেটেড12 g
আনস্যাচুরেটেড63 g
সোডিয়াম635 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ অত্যন্ত কম
  • গ্লাইসেমিক প্রভাব নগণ্য
  • পরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেলের উচ্চ পরিমাণ
  • পুষ্টিগুণ কম কিন্তু ক্যালোরিতে ভরপুর
  • সোডিয়ামের উচ্চ ঘনত্ব

অ্যালার্জেন

রয়েছে: ডিমসরিষা

ক্লাসিক মেয়োনেজ দিয়ে রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ক্লাসিক মেয়োনেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.6 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্লাসিক মেয়োনেজ কি উপযুক্ত?

ক্লাসিক মেয়োনেজ-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

কোন ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ক্লাসিক মেয়োনেজ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, Crab stick salad with carrot and mayonnaise-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ক্লাসিক মেয়োনেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।