ক্লাসিক সরিষা

GI 35 · কমGL 4.8 / কাপ8/10

নিম্ন GI

35 GI

কাপ (240 গ্রাম)-এ GL 4.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 8/১০

ক্লাসিক সরিষা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.8 যোগ করে।

পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #326698 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ক্লাসিক সরিষা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

ক্যালোরি

5.8 g

কার্বোহাইড্রেট

3.7 g

প্রোটিন

4.4 g

চর্বি

প্রতি 100g

75%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: সরিষা

ক্লাসিক সরিষা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ক্লাসিক সরিষা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্লাসিক সরিষা কি উপযুক্ত?

ক্লাসিক সরিষা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন ক্লাসিক সরিষা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ক্লাসিক সরিষা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আপেল সাইডার ভিনেগার এবং হার্বস ডি প্রোভেন্সযুক্ত সরিষা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ক্লাসিক সরিষা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।