ডিজন সরিষা

GI 35 · কমGL 0.3 / টেবিল-চামচ7/10

নিম্ন GI

35 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.9

Logi স্কোর 7/১০

কম গ্লাইসেমিক লোড
সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি

ডিজন সরিষা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.3 যোগ করে।

পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 প্রক্রিয়াজাত উপাদান এড়িয়ে হলুদের প্রদাহরোধী সুবিধা প্রদান করে।

ডিজন সরিষা-এর ধরনসমূহ

ডিজোন মাস্টার্ড
GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 low sodium

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ডিজন সরিষা হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম	GL
1 চা-চামচ	5 g	0.1
1 টেবিল-চামচ	15 g	0.3

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

151

ক্যালোরি

5.33 g

কার্বোহাইড্রেট

6.92 g

প্রোটিন

11.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	151 kcal
কার্বোহাইড্রেট	5.33 g
শর্করা (মোট)	1.73 g
প্রাকৃতিক	1.7 g
যোগ করা	0 g
আঁশ	1 g
দ্রবণীয়	0.3 g
অদ্রবণীয়	0.7 g
প্রোটিন	6.92 g
চর্বি	11.2 g
স্যাচুরেটেড	0.56 g
আনস্যাচুরেটেড	10.64 g
সোডিয়াম	1100 mg