ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- প্রদাহরোধী কারকিউমিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রদাহরোধী কারকিউমিন সমৃদ্ধ
- ঘাস-খাওয়া গরুর দুধের ঘি থেকে প্রাপ্ত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ কি উপযুক্ত?
ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ঘি-তে ভাজা কাঁচা হলুদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
