তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- তেঁতুল এবং মরিচ থেকে ফাইবার থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ গ্লেজ (80)-এর চেয়ে কম।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
গ্লেজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 25 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 18 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.3 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- তেঁতুল এবং মরিচ থেকে ফাইবার থাকে
- চর্বি কম
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস কি উপযুক্ত?
তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন গ্লেজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে গ্লেজ-এর সব ধরনের মধ্যে তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (9 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে তেঁতুল-মরিচ-রসুনের সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
