ক্রিস্পি প্রোটিন পিস

GI 35 · কমGL 8.4 / টুকরা4/10

নিম্ন GI

35 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 8.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7

Logi স্কোর 4/১০
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

ক্রিস্পি প্রোটিন পিস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 8.4 যোগ করে।

২৫ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ক্রিস্পি প্রোটিন পিস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

400
ক্যালোরি
20 g
কার্বোহাইড্রেট
45 g
প্রোটিন
15 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি400 kcal
কার্বোহাইড্রেট20 g
শর্করা (মোট)2 g
প্রাকৃতিক1 g
যোগ করা1 g
আঁশ7 g
দ্রবণীয়2.1 g
অদ্রবণীয়4.9 g
প্রোটিন45 g
চর্বি15 g
স্যাচুরেটেড2 g
আনস্যাচুরেটেড11 g
সোডিয়াম900 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

85%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • খাদ্যতালিকাগত ফাইবারযুক্ত
  • অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
  • উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ক্রিস্পি প্রোটিন পিস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ক্রিস্পি প্রোটিন পিস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 8.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিস্পি প্রোটিন পিস কি উপযুক্ত?

ক্রিস্পি প্রোটিন পিস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

ক্রিস্পি প্রোটিন পিস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ক্রিস্পি প্রোটিন পিস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

সম্পর্কিত খাবার

Logi অ্যাপে ক্রিস্পি প্রোটিন পিস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।