হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত ফ্যাটে সমৃদ্ধ
- মাঝারি ক্যালোরি ঘনত্ব
হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত ফ্যাটে সমৃদ্ধ
- ফাইবার সমৃদ্ধ
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি ক্যালোরি ঘনত্ব
- কিছু পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে হিমায়িত অ্যাভোকাডো, কাঁচা পেস্তা, চিনিহীন আমন্ড মিল্কের মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
