এগস বেনেডিক্ট
GI 55 · মাঝারিGL 7 / ১০০ গ্রাম4/10
মধ্যম GI
55 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
Logi স্কোর 4/১০
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের উচ্চ মাত্রা
এগস বেনেডিক্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৩০ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
এগস বেনেডিক্ট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
230
ক্যালোরি
13 g
কার্বোহাইড্রেট
10 g
প্রোটিন
15 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 230 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 2.1 g |
| প্রাকৃতিক | 1.3 g |
| যোগ করা | 0.8 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 570 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- বি ভিটামিন সমৃদ্ধ
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের উচ্চ মাত্রা
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট
অ্যালার্জেন
রয়েছে: ডিম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এগস বেনেডিক্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
এগস বেনেডিক্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এগস বেনেডিক্ট কি উপযুক্ত?
এগস বেনেডিক্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
এগস বেনেডিক্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
এগস বেনেডিক্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে এগস বেনেডিক্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
