ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
- কম চর্বিযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
২২ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 80 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 15 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 12 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 1500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত
- কম ক্যালোরিযুক্ত মশলা
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- প্রক্রিয়াজাত মশলা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস কি উপযুক্ত?
ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ভেগান ওরচেস্টারশায়ার সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
