বালাডো চিলি সস
GI 35 · কমGL 6 / ১০০ গ্রাম4/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
Logi স্কোর 4/১০
- মরিচে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম মাত্রা
বালাডো চিলি সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১৫ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বালাডো চিলি সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
180
ক্যালোরি
18 g
কার্বোহাইড্রেট
2 g
প্রোটিন
12 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- মরিচে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- কিছুটা আঁশ রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম মাত্রা
- যোগ করা চিনি রয়েছে
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বালাডো চিলি সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বালাডো চিলি সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বালাডো চিলি সস কি উপযুক্ত?
বালাডো চিলি সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বালাডো চিলি সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বালাডো চিলি সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে বালাডো চিলি সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
