ফারমেন্টেড বিন পেস্ট
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- উপকারী ফারমেন্টেড যৌগ ধারণ করে
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
ফারমেন্টেড বিন পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 33 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.2 যোগ করে।
৮ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফারমেন্টেড বিন পেস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 26 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 6000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উপকারী ফারমেন্টেড যৌগ ধারণ করে
- মধ্যম প্রোটিন উপাদান
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- প্রসেসড খাদ্য
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফারমেন্টেড বিন পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফারমেন্টেড বিন পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 33 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফারমেন্টেড বিন পেস্ট কি উপযুক্ত?
ফারমেন্টেড বিন পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (33), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ফারমেন্টেড বিন পেস্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফারমেন্টেড বিন পেস্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফারমেন্টেড বিন পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
