টার্কি শেফার্ডস পাই
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- মাঝারি প্রোটিন সামগ্রী
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
টার্কি শেফার্ডস পাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
১৮ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
টার্কি শেফার্ডস পাই হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 1.8 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0.3 g |
| আঁশ | 2.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 3.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.4 g |
| সোডিয়াম | 260 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মাঝারি প্রোটিন সামগ্রী
- শাকসবজি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত সোডিয়াম এবং কিছু প্রক্রিয়াজাত উপাদান রয়েছে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
টার্কি শেফার্ডস পাই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
টার্কি শেফার্ডস পাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টার্কি শেফার্ডস পাই কি উপযুক্ত?
টার্কি শেফার্ডস পাই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
টার্কি শেফার্ডস পাই রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
টার্কি শেফার্ডস পাই এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে টার্কি শেফার্ডস পাই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
