তাহিনি, লেবুর রস ও হলুদের মিশ্রণ
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- উচ্চ অসম্পৃক্ত চর্বি উপাদান
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
তাহিনি, লেবুর রস ও হলুদের মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তাহিনি, লেবুর রস ও হলুদের মিশ্রণ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 1.8 g |
| অদ্রবণীয় | 4.2 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 36 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 29 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ অসম্পৃক্ত চর্বি উপাদান
- প্রদাহনাশক হলুদ রয়েছে
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- মাঝারি চর্বি উপাদান
- কম কার্বোহাইড্রেট
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তাহিনি, লেবুর রস ও হলুদের মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তাহিনি, লেবুর রস ও হলুদের মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাহিনি, লেবুর রস ও হলুদের মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
তাহিনি, লেবুর রস ও হলুদের মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে তাহিনি, লেবুর রস ও হলুদের মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
