বাড়িতে তৈরি টার্কি ও মিষ্টি আলুর হ্যাশ

বাড়িতে তৈরি টার্কি ও মিষ্টি আলুর হ্যাশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।

বাড়িতে তৈরি টার্কি ও মিষ্টি আলুর হ্যাশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

বাড়িতে তৈরি টার্কি ও মিষ্টি আলুর হ্যাশ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।