প্রস্তুত হর্সরাডিশ
GI 35 · কমGL 3 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
Logi স্কোর 3/১০
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- সংবেদনশীল পাকস্থলীর জন্য বিরক্তিকর হতে পারে
প্রস্তুত হর্সরাডিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
প্রস্তুত হর্সরাডিশ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রস্তুত হর্সরাডিশ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
210
ক্যালোরি
10 g
কার্বোহাইড্রেট
2 g
প্রোটিন
18 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 14.5 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- সংবেদনশীল পাকস্থলীর জন্য বিরক্তিকর হতে পারে
- ভিনেগার থেকে মাঝারি সোডিয়াম থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রস্তুত হর্সরাডিশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রস্তুত হর্সরাডিশ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তুত হর্সরাডিশ কি উপযুক্ত?
প্রস্তুত হর্সরাডিশ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন প্রস্তুত হর্সরাডিশ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে প্রস্তুত হর্সরাডিশ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ফার্মেন্টেড হর্সরাডিশ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে প্রস্তুত হর্সরাডিশ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
