মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- মাংস থেকে প্রোটিন পাওয়া যায়
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম
মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৩০ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 95 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 3.2 g |
| প্রাকৃতিক | 2.7 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 1.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.1 g |
| প্রোটিন | 4.5 g |
| চর্বি | 3.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মাংস থেকে প্রোটিন পাওয়া যায়
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সরবরাহ করে
- ভুট্টা এবং শাকসবজি থেকে ভিটামিনের উৎস
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম
- অতিরিক্ত চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার কি উপযুক্ত?
মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মাংসের কিমা দিয়ে তৈরি কর্ন চাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
