উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8.5
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত সংযোজন
উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ ফাইবার ব্লেন্ড (10)-এর সমান।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
ফাইবার ব্লেন্ড-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 85 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 75 g |
| দ্রবণীয় | 22.5 g |
| অদ্রবণীয় | 52.5 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- আঁশের চমৎকার উৎস
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত সংযোজন
- শরীরে শোষণযোগ্য পুষ্টি উপাদানের অভাব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ফাইবার ব্লেন্ড-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ফাইবার ব্লেন্ড-এর সব ধরনের মধ্যে উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (8.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে উদ্ভিদ ফাইবার মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
