বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট
নিম্ন GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 0.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- বি ভিটামিনে সমৃদ্ধ
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.5 যোগ করে।
৩০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 27 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 39 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 7000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- বি ভিটামিনে সমৃদ্ধ
- প্রোটিনে সমৃদ্ধ
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
- সম্পূর্ণ খাবারের তুলনায় কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট কি উপযুক্ত?
বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট-এর সব ধরনের মধ্যে বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (9 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বেকারের ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
