不含 亞硫酸鹽 的食物

10,865 種食物

未列添加亞硫酸鹽的食物。亞硫酸鹽常用於保存乾果、葡萄酒及部分加工食品。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序,對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

豆腐蔬菜排 GL 2 / 100 g 8/10 豌豆芽 GL 2 / 100 g 9/10 豬肉丸 GL 2 / 100 g 4/10 豬肉燉菜 GL 2 / 100 g 6/10 赤藻糖醇帕芙洛娃蛋糕 GL 2 / 100 g 4/10 起司花椰菜湯 GL 2 / 100 g 6.5/10 起司蔬菜沙拉 GL 2 / 100 g 8/10 起司釀甜椒 GL 2 / 100 g 6/10 輕奶油醬 GL 2 / 100 g 6/10 輕盈優格芥末醬 GL 2 / 100 g 8/10 輕蛋蔬菜細香蔥抹醬 GL 2 / 100 g 7/10 輕醬 GL 2 / 100 g 6.5/10 輕雞湯燉菜配藜麥及非澱粉蔬菜 GL 2 / 100 g 8.5/10 輕食義大利麵配烤蔬菜 GL 2 / 100 g 8/10 辣味佩里醬 GL 2 / 100 g 7/10 辣味鯖魚沙拉 GL 2 / 100 g 6.5/10 辣根希臘優格 GL 2 / 100 g 7/10 辣根醬 GL 2 / 100 g 9/10 辣椒、薑、檸檬香茅與萊姆皮醬 GL 2 / 100 g 9/10 辣椒蒜油 GL 2 / 100 g 9/10 辣椒醬 GL 2 / 100 g 7/10 辣椒醬 GL 2 / 100 g 7/10 部分脫脂乳清乳酪搭配漿果和堅果撒料,使用糖替代品 GL 2 / 100 g 7.5/10 鄉村起司蛋糕(赤藻糖醇) GL 2 / 100 g 6/10 酪乳 GL 2 / 100 g 7/10 酪梨冰沙 GL 2 / 100 g 8/10 酪梨沾醬 GL 2 / 100 g 9/10 酮飲零食混合 GL 2 / 100 g 7.5/10 酸奶油番茄 GL 2 / 100 g 7/10 酸奶油蔬菜沙拉 GL 2 / 100 g 7.5/10 酸奶黃瓜 GL 2 / 100 g 6/10 酸模湯 GL 2 / 100 g 7/10 酸菜籽 GL 2 / 100 g 8/10 酸黃瓜湯 GL 2 / 100 g 6/10 酸黃瓜湯 GL 2 / 100 g 6/10 醃洋蔥 GL 2 / 100 g 7/10 醃漬蔬菜 GL 2 / 100 g 5/10 醃蘿蔔 GL 2 / 100 g 6.5/10 醃辣椒 GL 2 / 100 g 7/10 醬油醬汁 GL 2 / 100 g 4/10 釀椒 GL 2 / 100 g 6.5/10 野味肉醬 GL 2 / 100 g 6/10 野草莓 GL 2 / 100 g 9/10 鑲番茄 GL 2 / 100 g 6/10 開心果青醬 GL 2 / 100 g 6/10 開胃菜蔬菜 GL 2 / 100 g 7/10 關鍵萊姆汁 GL 2 / 100 g 9/10 阿多巴達莎莎醬 GL 2 / 100 g 6/10 阿馬特里切醬 GL 2 / 100 g 4/10 雙倍奶油優格 GL 2 / 100 g 6/10 雞湯 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉丸 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉塔吉鍋 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉普羅旺斯燉菜 GL 2 / 100 g 8/10 雞肉燉菜 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉肉汁 GL 2 / 100 g 6/10 雞肉花椰菜砂鍋 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉蘋果香腸肉餅 GL 2 / 100 g 5/10 雞肉迪凡 GL 2 / 100 g 5/10 雞肉飯湯 GL 2 / 100 g 7/10 雞蛋洋蔥配料 GL 2 / 100 g 6/10 雞蛋餅乾 GL 2 / 100 g 7/10 雪豆 GL 2 / 100 g 9/10 零糖冰淇淋 GL 2 / 100 g 8/10 青番茄 GL 2 / 100 g 9.5/10 青辣椒醬 GL 2 / 100 g 9/10 青醬馬利納拉醬 GL 2 / 100 g 5/10 韭蔥沙拉 GL 2 / 100 g 9/10 香料天然優格 GL 2 / 100 g 7/10 香料炸黃豆莢 GL 2 / 100 g 8/10 香櫞 GL 2 / 100 g 9/10 香腸史特拉戈諾夫 GL 2 / 100 g 3/10 香草醬(葫蘆巴與香料) GL 2 / 100 g 7/10 馬斯卡彭開心果甜點(含天然甜味劑) GL 2 / 100 g 6/10 馬鈴薯纖維 GL 2 / 100 g 8.5/10 高蛋白低碳水化合物麵包 GL 2 / 100 g 7/10 高蛋白布丁 GL 2 / 100 g 6/10 高蛋白核桃肉桂茅屋起司 GL 2 / 100 g 8/10 高蛋白無脂香草優格 GL 2 / 100 g 7/10 高蛋白蒸氣拿鐵 GL 2 / 100 g 6/10 高麗菜白豆蔬菜湯(無添加糖) GL 2 / 100 g 9/10 高麗菜紅蘿蔔沙拉佐南瓜子或葵花子 GL 2 / 100 g 9/10 高麗菜胡蘿蔔沙拉低脂希臘優格醬 GL 2 / 100 g 9/10 魚子醬 GL 2 / 100 g 6/10 魚子醬 GL 2 / 100 g 3/10 魚肉蔬菜義大利麵 GL 2 / 100 g 7.5/10 魯賓豆混合 GL 2 / 100 g 8/10 魷魚參巴醬 GL 2 / 100 g 6/10 魷魚羹 GL 2 / 100 g 6/10 鮪魚胡蘿蔔醬 GL 2 / 100 g 8/10 鮭魚排 GL 2 / 100 g 7/10 鳥眼辣椒醬 GL 2 / 100 g 5/10 鵪鶉蛋串燒 GL 2 / 100 g 5/10 鷹嘴豆泥基底奶油沙拉醬 GL 2 / 100 g 7/10 鷹嘴豆粉 GL 2 / 100 g 9/10 鷹嘴豆蛋白 GL 2 / 100 g 7/10 鹽味麵筋 GL 2 / 100 g 7/10 麵筋混合物 GL 2 / 100 g 6/10 麻婆豆腐 GL 2 / 100 g 5/10 黃櫻桃李 GL 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

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