鷹嘴豆泥基底奶油沙拉醬
GI 20 · 低GL 0.3 / 湯匙7/10
低 GI
20 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 含有健康的不飽和脂肪
- 中等鈉含量
鷹嘴豆泥基底奶油沙拉醬 的升糖指數為 20，高於原味 經典鷹嘴豆泥（6）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2025年10月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典鷹嘴豆泥 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
12 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 含有健康的不飽和脂肪
- 良好的纖維含量
- 低血糖負荷
- 中等鈉含量
- 含有加工成分（混合，可能是商業鷹嘴豆泥）
過敏原
含有: 芝麻
可能含有: 大豆
常見問題
鷹嘴豆泥基底奶油沙拉醬的升糖指數是多少？
鷹嘴豆泥基底奶油沙拉醬 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 2。
鷹嘴豆泥基底奶油沙拉醬適合胰島素阻抗患者嗎？
鷹嘴豆泥基底奶油沙拉醬升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典鷹嘴豆泥 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典鷹嘴豆泥 以 檸檬蒜味鷹嘴豆泥 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 鷹嘴豆泥基底奶油沙拉醬，含您的份量。
