醃漬蔬菜
GI 25 · 低GL 2 / 100 g5/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 5/10
- 低熱量
- 高鈉含量
醃漬蔬菜 的升糖指數為 25，高於原味 綜合蔬菜（20）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
綜合蔬菜 的形式
營養成分 (每100克)
35
卡路里
6 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白質 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.17 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量
- 含有膳食纖維
- 高鈉含量
- 中度加工
常見問題
醃漬蔬菜的升糖指數是多少？
醃漬蔬菜 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
醃漬蔬菜適合胰島素阻抗患者嗎？
醃漬蔬菜升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 綜合蔬菜 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 綜合蔬菜 以 天然發酵蔬菜 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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