Thực phẩm không có sulfit
10.864 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê sulfit bổ sung. Sulfit dùng để bảo quản trái cây sấy, rượu vang và một số thực phẩm chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Ớt chuông GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ớt chuông GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ớt chuông cà chua GI thấp 20 GL 1 / 100 g 10/10 ớt chuông đỏ GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 ớt chuông đỏ GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ớt chuông Gypsy GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 ớt chuông luộc GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 ớt chuông mini GI thấp 10 GL 1 / 100 g 10/10 ớt chuông nướng GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 ớt chuông nướng GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 ớt chuông trắng GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ớt chuông xanh cắt nhỏ GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ớt chuông xanh nướng GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 ớt đã nấu chín GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ớt đỏ thái lát GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 Ớt Florina GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 ớt fresno GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 Ớt Friariello GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 Ớt Hatch GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 ớt hiểm GI thấp 10 GL 1 / 100 g 10/10 ớt hiểm GI thấp 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Ớt hỗn hợp cắt hạt lựu GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ớt jalapeño ngâm GI thấp 15 GL 1 / 100 g 6/10 Ớt jalapeño ngâm lát GI thấp 15 GL 1 / 100 g 6/10 ớt jalapeño nướng GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ớt nhẹ GI thấp 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ớt nhồi gà tây nạc, bí ngòi và các loại thảo mộc (nướng) GI thấp 25 GL 1 / 100 g 9/10 ớt padron nướng GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ớt Padrón GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 ớt piquillo nướng GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ớt Poblano GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
ớt Scotch bonnet GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ớt shishito GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 ớt sport GI thấp 15 GL 1 / 100 g 5/10 ớt sừng GI thấp 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ớt sừng ngọt GI thấp 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 pa-tê thịt thú rừng nấm GI thấp 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Pâté nướng GI thấp 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 Pâté thịt gia cầm GI thấp 5 GL 1 / 100 g 4/10 
Pâté thỏ GI thấp 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
pesto cải kale và rau chân vịt GI thấp 10 GL 1 / 100 g 8/10 Pesto hạt gai dầu thuần chay GI thấp 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pesto không phô mai GI thấp 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Pesto nấm GI thấp 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp GI thấp 15 GL 1 / 100 g 7/10 Phi lê cá hồi sốt cà chua GI thấp 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Phi lê cá thu sốt cà chua GI thấp 35 GL 1 / 100 g 7/10 Phi lê cá thu tươi với cà chua chùm nướng và rau xanh xào GI thấp 20 GL 1 / 100 g 9/10 
phô mai bơ Körözött GI thấp 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Phô mai chiên GI thấp 10 GL 1 / 100 g 3/10 
phô mai cottage GI thấp 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Phô mai cottage giàu protein GI thấp 27 GL 1 / 100 g 8/10 Phô mai cottage hữu cơ ít natri GI thấp 27 GL 1 / 100 g 8/10 
phô mai cottage không chứa lactose 5% GI thấp 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Phô mai cottage tỏi và thì là GI thấp 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Phô mai curd với sữa chua GI thấp 35 GL 1 / 100 g 8/10 
phô mai đậu phụ kiểu Parmesan từ thực vật GI thấp 15 GL 1 / 100 g 7/10 phô mai hạt bí ngô thuần chay GI thấp 20 GL 1 / 100 g 5/10 Phô mai kem 3,9% GI thấp 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Phô mai kem protein GI thấp 35 GL 1 / 100 g 8/10 phô mai kurt GI thấp 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Phô mai labneh GI thấp 20 GL 1 / 100 g 7/10 Phô mai mascarpone với bơ hạnh nhân thô và quế GI thấp 10 GL 1 / 100 g 5/10 
Phô mai paneer giảm béo GI thấp 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Phô mai phết kiểu Ý GI thấp 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 Phô mai quark giàu protein GI thấp 30 GL 1 / 100 g 8/10 Phô mai quark giàu protein với hạt lanh xay và quế Ceylon GI thấp 30 GL 1 / 100 g 8/10 Phô mai Quark với bạc hà tươi và dầu ô liu GI thấp 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Phô mai Ricotta GI thấp 27 GL 1 / 100 g 7/10 Phô mai Ricotta từ sữa cừu GI thấp 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Phô mai Ricotta với quế và stevia GI thấp 15 GL 1 / 100 g 7/10 phô mai sữa chua GI thấp 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Phô mai thay thế từ hạt GI thấp 10 GL 1 / 100 g 7/10 Phô mai thuần chay làm từ hạnh nhân GI thấp 10 GL 1 / 100 g 7/10 Phô mai thực vật làm từ đậu phụ GI thấp 15 GL 1 / 100 g 7/10 
phô mai thực vật từ hạnh nhân GI thấp 15 GL 1 / 100 g 7/10 phô mai trắng ít béo GI thấp 30 GL 1 / 100 g 7/10 Phô mai tươi GI thấp 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Phô mai tươi GI thấp 27 GL 1 / 100 g 7/10 Phô mai tươi GI thấp 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Phô mai tươi albumin GI thấp 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Phô mai tươi bổ sung hạt gai dầu GI thấp 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 Phô mai tươi cà chua GI thấp 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Phô mai tươi ít béo trộn dưa leo và thảo mộc GI thấp 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Phô mai tươi ít béo với hạt chia và quế GI thấp 30 GL 1 / 100 g 8/10 Phô mai tươi ít béo với hạt nigella GI thấp 30 GL 1 / 100 g 8/10 phô mai tươi tách béo không chứa lactose GI thấp 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Phô mai tươi với cà chua GI thấp 30 GL 1 / 100 g 8/10 
phô mai tươi với vani và xylitol GI thấp 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Pico de gallo GI thấp 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
plain cheese GI thấp 30 GL 1 / 100 g 8/10 Poke cá ngừ GI thấp 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Premier protein drink GI thấp 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier protein shake caramel GI thấp 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Protein GI thấp 25 GL 1 / 100 g 6/10 Protein đậu nành cô đặc dạng lỏng GI thấp 20 GL 1 / 100 g 8/10 Protein đậu nành cô đặc dạng lỏng GI thấp 20 GL 1 / 100 g 7/10 Protein từ seitan GI thấp 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Pudding hạt chia hạnh nhân whey GI thấp 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Pudding hạt chia socola (với stevia/quả nhà sư) GI thấp 2 GL 1 / 100 g 9/10 
