ớt piquillo nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
ớt piquillo nướng có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, ớt piquillo nướng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
ớt piquillo nướng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Mật độ calo thấp
- ✓ Giàu chất xơ và chất chống oxy hóa
- ✓ Chế biến tối thiểu
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải (nếu được bảo quản)
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 29 kcal |
| Carbohydrate | 6g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.1g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0.04g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 200mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ớt piquillo nướng là bao nhiêu?
ớt piquillo nướng có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
ớt piquillo nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
ớt piquillo nướng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
ớt piquillo nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
ớt piquillo nướng có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →