chất xơ thực vật
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Extremely high fiber content
- Very low protein content
chất xơ thực vật chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 95 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 17 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của chất xơ thực vật
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chất xơ thực vật là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 2 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 95 g |
| Hoà tan | 30 g |
| Không hoà tan | 65 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Extremely high fiber content
- No added sugars
- Minimal processing
- Very low protein content
- Negligible micronutrients
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chất xơ thực vật là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của chất xơ thực vật chưa được đo. Chứa 95 g carbohydrate trên 100 g.
chất xơ thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của chất xơ thực vật chưa được đo. Với 95 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của chất xơ thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của chất xơ thực vật trong cơ sở dữ liệu này, Plant fiber (bamboo, citrus) có tải lượng đường huyết thấp nhất (4.5 trên 100 g).
Xem chất xơ thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
