chất xơ thực vật
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Hàm lượng chất xơ cực kỳ cao
- Hàm lượng protein rất thấp
chất xơ thực vật chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 95 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 17 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của chất xơ thực vật
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chất xơ thực vật là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 2 kcal |
| Carbohydrate | 95 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 95 g |
| Hoà tan | 30 g |
| Không hoà tan | 65 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cực kỳ cao
- Không thêm đường
- Chế biến tối thiểu
- Hàm lượng protein rất thấp
- Lượng vi chất dinh dưỡng không đáng kể
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chất xơ thực vật là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của chất xơ thực vật chưa được đo. Chứa 95 g carbohydrate trên 100 g.
chất xơ thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của chất xơ thực vật chưa được đo. Với 95 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của chất xơ thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của chất xơ thực vật trong cơ sở dữ liệu này, Plant fiber (bamboo, citrus) có tải lượng đường huyết thấp nhất (4.5 trên 100 g).
Xem chất xơ thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
