Phô mai paneer giảm béo
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống
Phô mai paneer giảm béo có chỉ số đường huyết là 30, cao hơn Paneer nguyên bản (27).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Paneer
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai paneer giảm béo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn cung cấp protein tốt
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống
- Chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai paneer giảm béo là bao nhiêu?
Phô mai paneer giảm béo có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Phô mai paneer giảm béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai paneer giảm béo có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Paneer có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Paneer trong cơ sở dữ liệu này, Paneer có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).
Xem Phô mai paneer giảm béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
