Phô mai chiên
GI thấp
GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng đường thấp
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Phô mai chiên có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 29 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 27 g |
| Bão hoà | 15 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Chứa protein vừa phải
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Chứa nhiều natri
- Chế biến nhiều (chiên)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai chiên là bao nhiêu?
Phô mai chiên có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Phô mai chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai chiên có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai chiên có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Phô mai chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
