Protein

GI 25 · ThấpGL 0.3 / muỗng6/10

GI thấp

25 GI

GL 0.3 trên muỗng điển hình (30 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Protein có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.

Cập nhật 11 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

3 g

Carbohydrate

7 g

Protein

1.2 g

Chất béo

mỗi 100g

75%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Protein là bao nhiêu?

Protein có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Protein có phù hợp cho người kháng insulin không?

Protein có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Protein có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.