Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo bão hòa hơn pesto truyền thống
- ✓ Hàm lượng protein tốt từ sữa chua Hy Lạp
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh từ dầu ô liu và các loại hạt
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Vẫn chứa một ít chất béo bão hòa
- ✗ Không phải nguồn chất xơ đáng kể
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 4g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp là bao nhiêu?
Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Pesto nhẹ với sữa chua Hy Lạp có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →