Pesto không phô mai
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Mật độ calo cao
Pesto không phô mai có chỉ số đường huyết là 10, thấp hơn Pesto húng quế nguyên bản (15). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 12 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Pesto húng quế
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Pesto không phô mai là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 42 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 34 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chứa chất chống oxy hóa từ húng tây và tỏi
- Không thêm đường hoặc các sản phẩm từ sữa đã qua chế biến
- Mật độ calo cao
- Hàm lượng natri trung bình
- Ít chất xơ so với rau củ nguyên chất
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pesto không phô mai là bao nhiêu?
Pesto không phô mai có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Pesto không phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pesto không phô mai có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Pesto húng quế có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Pesto húng quế trong cơ sở dữ liệu này, Pesto húng quế có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.9 trên 100 g).
Xem Pesto không phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
