Pesto húng quế
GI thấp
GL 2 trên cốc (224 g) · GL 0.9 trên 100 g
- Tác động đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
Pesto húng quế có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc (224 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Cung cấp nhiều chất xơ và axit béo omega-3 hơn so với sốt pesto húng tây thông thường.
pesto cải kale và rau chân vịt - GL 1 trên 100 g Thay thế dầu đã qua chế biến bằng chất béo lành mạnh từ thực phẩm nguyên chất và chất xơ để tạo cảm giác no lâu hơn và kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Sốt bơ chanh thảo mộc
Các dạng của Pesto húng quế
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Pesto húng quế là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 cốc | 224 g | 2 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 45 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 36 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tác động đường huyết thấp
- Giàu chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch
- Hàm lượng natri cao
- Mật độ calo cao từ dầu tinh luyện
Chất gây dị ứng
Công thức với Pesto húng quế
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pesto húng quế là bao nhiêu?
Pesto húng quế có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc (224 g) có tải lượng đường huyết là 2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.9.
Pesto húng quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pesto húng quế có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Pesto húng quế có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Pesto húng quế có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Pesto húng quế trong cơ sở dữ liệu này (0.9 trên 100 g).
Xem Pesto húng quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
