Pesto nấm
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
Pesto nấm có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 14 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Pesto nấm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 23 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 17 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nguồn protein thực vật
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa từ phô mai
- Mức độ chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pesto nấm là bao nhiêu?
Pesto nấm có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Pesto nấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pesto nấm có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Pesto nấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Pesto nấm có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Pesto nấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
