trứng cá mù tạt
GI 10 · ThấpGL 1 / 100 g6/10
GI thấp
10 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- tải lượng đường huyết thấp
- hàm lượng natri cao
trứng cá mù tạt có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 27 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
trứng cá mù tạt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
60
Calo
5 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 2.7 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- tải lượng đường huyết thấp
- chứa chất xơ
- ít đường bổ sung
- hàm lượng natri cao
- đã qua chế biến vừa phải
- hàm lượng vitamin thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: cámù tạt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của trứng cá mù tạt là bao nhiêu?
trứng cá mù tạt có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
trứng cá mù tạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
trứng cá mù tạt có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
trứng cá mù tạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
trứng cá mù tạt có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem trứng cá mù tạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
