Bánh nấm quả óc chó
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh nấm quả óc chó có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh nấm quả óc chó là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa một số chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh nấm quả óc chó là bao nhiêu?
Bánh nấm quả óc chó có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Bánh nấm quả óc chó có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh nấm quả óc chó có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh nấm quả óc chó ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh nấm quả óc chó có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh nấm quả óc chó trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
